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覺 Beyond Mind – 覺察之旅 – 讀書心得

在工作中逐漸提升和成長，這或許也是大部分的人都有機會經歷的商業道場之路。「道場覺之所為何，共頻知字贈有緣」，猜想正因為如此，一向低調的胡先生，才會發心分享這段「覺」之旅的親身經歷，期待這本書＜覺 Beyond Mind＞能對僕僕行走在這條道路上的有緣人有所啟發和幫助，彼此鼓勵、互相打氣，願我們都能輕鬆自在。

閱讀完＜覺 Beyond Mind＞這本書，呆了半晌不知道如何下筆，這資訊量也太大了！

如果老朋友的定義是「相識的時間」大過於「不認識的時間」，那麼胡索先生與我就是不折不扣的老朋友了。從求學到創業、爾後成家、一直到超越意識的探索，二十多年來巨量的記憶隨著字裡行間的過往敘事不斷在腦中翻過，文字就像胡先生平常說話的語氣一般直白和生活化，淡然中帶有馬來西亞華人特有的南洋腔調和說法。就像是吃 Nasi Lemak（馬來西亞椰漿飯）一樣，一開始以為只有白飯，越嚼、椰子的味道越香濃。

書中提到人生過程中種種的選擇，不論大或小的決定，都累積成了現在、當下。1996年的冬天，因為胡先生搭乘的班機延遲，我倆才陰錯陽差的在加拿大認識。高中時期是網絡的初始發展，用著發出噠噠噠噠的撥接數據機上網，胡先生總是不斷的嘗試新的事情，從ICQ、Hotmail、Skype、MSN，發現新的軟體就呼朋引伴一起玩；他會走上科技創業之路，創辦加密通訊軟體 Letstalk 也就不令人意外了。現在更進一步創辦了氣機科技、覺之能量等超越當代的產品，直達人心，開啟超越五感的體驗。

「創新、執行力強」，這是從以前到現在一起共事的夥伴們對胡先生的評價，在此也不諱言，「急性子、主觀意識強」也是常常聽到的評語，而這些在胡先生於2020年走上「覺」的探索之旅後，逐漸多了「溫暖」和「友善」的特質。

胡先生親身力行證明了「改變」，不代表要放棄過去，反而是正視過去的累積，讓點滴經驗成為養份，滋養自身的成長，幫助我們成為更好的自己。

我出身於公務員家庭，一向量入為出，從小對於錢的概念大致不脫離「無奸不商、為商必奸」、「金錢是萬惡之源」、「錢不重要」等等。因為與胡先生的緣分，方有機會踏上管理者和創業者的道路，也在一路上逐漸調整自身的信念，如「金錢是豐盛的展現」、「想要在那裏成功，就在那邊幫助人」、「買賣是能量的交換」等等。

個人不認同「商場如戰場」的比喻，因為戰場上是你死我活的爭鬥，而商業並不是。商業上的關鍵提問是：我們如何發現自己的獨特性、創造價值與交換價值？我們如何協調彼此的工作狀態、培養優質關係？我們如何關照顧客、照料員工、照拂股東、體恤夥伴，並且也照顧好自己？

在2014年開始接觸美國矽谷風行的「敏捷式管理（Agile）」之後，我更認同「商場如道場」這個比喻。商場是自我修煉和精進的道場，如同胡先生在書中所說的：「三等人才為錢與權工作，二等人才為興趣工作，一等人才則是為愛和為大家工作。」以及對於老闆的分類：「三等老闆只想當老闆，二等老闆只為錢當老闆，一等老闆則帶著大家一起成長」。

我從書中所稱的三等人——為錢工作開始我的職涯，在工作中逐漸提升和成長，這或許也是大部分的人都有機會經歷的商業道場之路。「道場覺之所為何，共頻知字贈有緣」，猜想正因為如此，一向低調的胡先生，才會發心分享這段「覺」之旅的親身經歷，期待這本書＜覺 Beyond Mind＞能對僕僕行走在這條道路上的有緣人有所啟發和幫助，彼此鼓勵、互相打氣，願我們都能輕鬆自在。

怪力亂神的創業三字真言 以氣機科技為例 – Agile Summit 敏捷高峰會 2022

參加這次敏捷高峰會的原因之一，是把藉由氣、炁、撓場等能夠親身實證的體驗，以這些為工具深化自我照顧的覺察和能力，介紹給有緣的朋友們，祝福大家平安、健康、輕鬆、自在。

從八年前約 50 人同樂的 2014 敏捷之旅，到今年 500+ 人參與的 2022 敏捷高峰會，在許多前輩與熱心志工的推動下，加上 iThome 從 2018 年開始的大力支持，從以前最常聽到的『敏捷真的有用嗎？』到『怎麽開始敏捷？』，從『敏捷不適合台灣』到『這是敏捷在我們公司的做法』，在種種對話中，可以一見敏捷的風潮和趨勢。

從 2014 年開始接觸 Agile 敏捷至今，也過了 8 年的時間，很感激敏捷帶來許多自身的改變。比如說，上台演講是我從小就很害怕的事情，而實踐敏捷讓我有機會站上講臺分享，而經歷了新加坡敏捷大會、全球 Scrum 大會、台灣敏捷高峰會、敏捷旅程、政府、學校和企業的經驗洗禮，上台對我來說逐漸成爲一種互動的享受。

好像該説的都說的差不多了

事情就是那麽奇妙，當我越講越熟練之後，反而就越來越喜歡沉默。

大多數的邀約都婉謝了，一來是我認爲跟以前相比，關於敏捷的資訊已經越來越豐富，許多敏捷同好的實踐經驗比我的有趣又扎實。二來多年學習和實踐成果已經整理出版了《 敏捷管理生存指南》，也在緣分下錄製了綫上課程，像是天下學習的《 高效產出：突破資源限制的敏捷管理術》著重在企業組織敏捷化、緯育 Tibame 的《 敏捷方法 組合學習方案》關注於 Scrum 和團隊協作、《敏捷式自我修煉課》則是分享運用敏捷精神自我提升的經驗和做法。

這兩年來總會有種，好像已經沒有什麽關於敏捷的好再分享了的感覺。

既然如此，怎麽又會參加 2022 年的敏捷高峰會呢？這不是自打嘴巴嗎？

親身實踐敏捷式創業

主要是因爲在共同創辦氣機科技的這兩年，把敏捷的一些概念應用在創業中，發現在探索未知的領域時，使用敏捷方法來推動進度特別有效果。於是從三個面向來剖析：迭代 Iteration、開放 Openness、覺察 Awareness，總結出了氣機創業三字真言。

「實、擁、照」。

氣機創業三字真言

有興趣的朋友，可以參考敏捷高峰會上，我和氣機技術長廖展毅 Bruce 共同分享的議程：怪力亂神的創業三字真言 ─ 以氣機科技為例（共同筆記、投影片），Bruce 也分享了他的從沒氣感到有氣感的心路歷程，我很喜歡他說的這一句：

既然是可以經過練習而成，那迷不信成了很明顯的框架，限制了自己的可能性，不論是個人的敏捷、團體的敏捷、個人的覺察、團體的覺察，都是被自己所限制了，「實驗」成了第一步，也代表著一個「開放」的心，進而就會迎接了「覺察」。

Bruce 的 Facebook 臉書分享

又來怪力亂神了？

也許有朋友會好奇，爲什麽要說自己是怪力亂神呢？

對於「子不語怪力亂神」這句話，從小的教導是說孔子不說精怪鬼神的事情，而如果我們看一下上下文，也許會發現只看一句話有斷章取義之嫌。

「子不語怪力亂神」出自《論語•述而》在「葉公問孔子」至「其不善者而改之」這一段裡，屬於第四句，介於「我非生而知之者，好古，敏以求之者也。」和「子曰三人行，必有我師焉：擇其善者而從之，其不善者而改之。」之間。

孔子前面談自己從小就是從不會學到會，後面談三人行，都是在講學習，怎麼中間會突然跳到鬼神了？

來自孔子的家鄉，山東曲阜師範大學的徐振貴教授根據上下文義，做出了子不語怪力亂神的新解為：「孔子沉默了一陣子，唯恐用力擾亂了心神。」

所以「子不語怪力亂神」這句話，也許就是描述孔子在當時做了一下正念，把注意力回到自己了呢。

看完上面的説明，相信也就很容易理解，「怪力亂神的創業三字真言」這個題目，其實背後的意涵是「正念的創業三字真言」呢。

所以參加這次敏捷高峰會的原因之一，是把藉由氣、炁、撓場等能夠親身實證的體驗，以這些為工具深化自我照顧的覺察和能力，介紹給有緣的朋友們，祝福大家平安、健康、輕鬆、自在。

插上情緒的接頭，連上宇宙的資料庫 – 情緒覺察

因暗物質和暗能量所蘊藏的無限智慧，以人類現今的文字和語言無法表達其萬一，所以需要透過情緒讓身體連結到暗物質、暗能量，把宇宙的訊息壓縮成身體所能體驗的開心、傷心、喜悅、憂愁、焦慮、驚訝、平靜、超然、合一等等的感受。

「一立方公尺的空間內，有足夠的能量煮沸全世界的海洋」

理查·費曼博士，1965 年諾貝爾物理學獎得主

宇宙的能量和資訊無窮無盡，而現實面的問題是，我們要如何使用宇宙的資料庫呢？

五感只是意識的一小部分

在心理學中，經常用冰山一角來比喻表意識相對於潛意識的比例，表意識也就是在我們清醒時，可以看到、聽到、聞到、想到、感受到的的一切。而意識中還有很大的一部分稱爲潛意識，就像是海面上看不出來，處於深邃海洋中冰山的龐大山體。除此之外，還有更深層的集體潛意識，連接了海洋中全部的冰山，楊定一博士稱呼為意識海，也有人稱呼為阿卡西紀錄、阿卡夏紀錄（Akashic records, Akasha）。

物質和能量只佔宇宙的 4%

很巧合的，在宇宙學的最新發現， 2019 年的諾貝爾物理學獎得主詹姆士·皮伯斯（James Peebles），證實可見的物質和能量，只佔了宇宙的 4%，而科學儀器無法探測的部分佔了 96%，統稱為暗物質和暗能量。這些大多數人看不見、摸不着、又存在的事物，不單單只在遙遠的外太空存在，也在地球上、在台灣、在我們周遭環境、和在我們身體裏外存在，簡單的說就是無所不在，前台灣大學校長李嗣涔教授在數十年前就研究這未知的領域，並稱之為虛數空間，又稱靈界，有興趣的朋友可以參考下方的影片。

整合心理學、宇宙科學、意識科學和自己的親身體驗，我個人的假設是，表意識顯化出來的是物質，潛意識顯化出來的是暗物質和暗能量，而不論是物質、暗物質、和暗能量，都是意識所投射出來的現象。

情緒是宇宙智慧的超連結

因爲暗物質和暗能量所蘊藏的無限智慧，以人類現今的文字和語言無法表達其萬一，所以需要透過情緒讓身體連結到暗物質、暗能量，把宇宙的訊息壓縮成身體所能體驗的開心、傷心、喜悅、憂愁、焦慮、驚訝、平靜、超然、合一等等的感受。

熟悉情緒的具體做法，也是我自己練習的方法，有台灣正念工坊創辦人陳德中老師提倡的 正念減壓課程 MBSR，親子教育作家李崇建老師所提出的 6A 情緒自我覺察練習，也就是覺知情緒 Aware、接受情緒 Accept、允許情緒 Allow、陪伴情緒 Accompany、轉化情緒 Action、欣賞自己 Appreciate 這六個步奏，有興趣的朋友可以參考我參加薩提爾工作坊和探索正念的旅程。

超能力是連結之後的自然現象

經過簡單的持續日常練習，慢慢地我們就能夠越來越能理解宇宙的訊息，也稱作第六感或特異功能，也就是擁有超越眼睛視覺、耳朵聽覺、鼻子嗅覺、舌頭味覺、皮膚觸覺，體會到眼耳鼻舌身五感以外的感受，甚至是突發其來的靈感源源不絕，當以上發生的時候，恭喜已接上宇宙的資料庫。

能夠穩定發揮能力的人，一般稱爲靈媒或功能人士，李嗣涔教授研究之後歸納出三種型式的特異功能人士，而這其實是人人都可以經由練習獲得的能力，而且有趣的是每個人都有獨特的功能。李嗣涔教授與我和夥伴們所共同創辦的氣機科技在研究的撓場應用，目的也是在個人向内探尋的練習中，輔助提升連結的狀態。

在使用宇宙資料庫的過程中，我很喜歡 陳俊樺 Josh 分享的指引：『凡是真實的，不受任何威脅； 凡是不真實的，根本不存在。』

從正念到撓場的怪力亂神之旅

話說我從小一直都是很理性鐵齒的人，相信自己所看到符合邏輯的事情。小時候爸媽說我八字不能吃牛肉，但還是有機會就會偷吃。學生時代無聊時看看星座，排排八字，但也沒有很信，就當個說嘴的談資，我更相信的是人定勝天。所以去年的身心靈之旅，從正念、身心學、氣功、水晶到撓場的體驗，讓我眼界大開。

在開始工作後，有幾年的時間擔任專案經理兼客服，電話隨時待命 on call。有過待命經驗的朋友就會了解我的感受，在家裡沒事做的時候，電話通常也會很安靜；但如果出門吃飯看電影，特別是最不想要被找到的時候，電話就會奪命連環扣不停。

在那段時間我發現了一個神奇的模式，當有系統嚴重事故的時候，通常都是我剛巧吃了牛肉，後來嘗試不吃牛肉，說也奇怪，真的嚴重事故就越來越少發生。這段經驗加上放綠色乖乖電腦就會乖乖的，還有一次出事結果檢查乖乖過期了的經驗，儘管我依然鐵齒，出問題還是追根究底，但對未知的事物就多了幾分敬畏，畢竟事情順利比較重要，不過就是不吃牛肉和買幾包綠色乖乖而已嘛，不需要跟自己的生活過不去。

在 2020 COVID-19 疫情嚴峻的時候，剛剛好工作告了一個段落（這段工作也是個有趣的旅程，是關於如何讓企業和團隊工作起來更開心、更高效、更有趣的管理方法，收錄在敏捷管理生存指南一書中)，跟幾個朋友上了台灣正念工坊的正念減壓課程（MBSR），在練習正念的過程，仔細傾聽自己身體的聲音，發現原來讓自己靜下來，心安定下來，竟然可以感受到心臟的跳動，腸胃的蠕動，甚至血管隨著脈搏在手腳動脈跳動的感覺。

與台灣正念工坊創辦人陳德中老師一同錄影
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