話說我從小一直都是很理性鐵齒的人，相信自己所看到符合邏輯的事情。小時候爸媽說我八字不能吃牛肉，但還是有機會就會偷吃。學生時代無聊時看看星座，排排八字，但也沒有很信，就當個說嘴的談資，我更相信的是人定勝天。所以去年的身心靈之旅，從正念、身心學、氣功、水晶到撓場的體驗，讓我眼界大開。
在開始工作後，有幾年的時間擔任專案經理兼客服，電話隨時待命 on call。有過待命經驗的朋友就會了解我的感受，在家裡沒事做的時候，電話通常也會很安靜；但如果出門吃飯看電影，特別是最不想要被找到的時候，電話就會奪命連環扣不停。
在那段時間我發現了一個神奇的模式，當有系統嚴重事故的時候，通常都是我剛巧吃了牛肉，後來嘗試不吃牛肉，說也奇怪，真的嚴重事故就越來越少發生。這段經驗加上放綠色乖乖電腦就會乖乖的，還有一次出事結果檢查乖乖過期了的經驗，儘管我依然鐵齒，出問題還是追根究底，但對未知的事物就多了幾分敬畏，畢竟事情順利比較重要，不過就是不吃牛肉和買幾包綠色乖乖而已嘛，不需要跟自己的生活過不去。
在 2020 COVID-19 疫情嚴峻的時候，剛剛好工作告了一個段落（這段工作也是個有趣的旅程，是關於如何讓企業和團隊工作起來更開心、更高效、更有趣的管理方法，收錄在敏捷管理生存指南一書中)，跟幾個朋友上了台灣正念工坊的正念減壓課程（MBSR），在練習正念的過程，仔細傾聽自己身體的聲音，發現原來讓自己靜下來，心安定下來，竟然可以感受到心臟的跳動，腸胃的蠕動，甚至血管隨著脈搏在手腳動脈跳動的感覺。
